[...] tytuł, to rewanż między mną a Larkinem miałby sens dla tymczasowego tytułu. To jest to, co bym zrobił, gdybym był promotorem. Oczywiście on ma różne wizje tego, jak ma to wszystko wyglądać, ale ja to właśnie bym zrobił.” Daley powiedział, że jest to pomysł, który pojawił się w mediach, ale nie rozmawiał o tym jeszcze z Bellatorem. Na razie [...]
[...] 3 tyg...poniewaz zrylo mi to tak zdrowie ze powiedzialem sobie na saa zdecydowanie za wczesnie,ale ciesze sie ze skonczylo sie to tak a nie innaczej.jestem osoba ktora chce wszystko sprawdzic w praktyce i dopiero ewentalne plusy lub minusy do mnie trafiaja i daja do myslenia, zwykle teoretyczne gadanie w stylu nie bierz bo to powazne leki do [...]
skoro wszystko można zciągnąć może potypujemy która walka sie podobała najbardziej ? ... Mnie osobiście "Szamota vs Idzikowski" jesli chodzi o technike oraz walka Janiszewskiego jesli chodzi o dynamike i agresje w walce... www.antonjo.neostrada.pl
WSZYSTKO ZLEEEEE wyciskanie miales zaczynac od 40procent maxa za malo serii, minimum na tkach to 6 serii duzy zapas to za duzy zapas zyebales trening ramion skoro nie wyszedles poza ciezary z 15tek nadgarstki - przeciez to oczywiste ze jesli dloniemaja grzbietami lezec na lawce to zakres gorny - nie czytasz innych blogow z tym samym trenngiem a [...]
[...] 50KG*10 60KG*10 70KG*10 80KG*10 pas 90KG*10 pas 100KG*10 pas 3.WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 100KG*20 120KG*20 140KG*20 160KG*20 180KG*30 4.BRZUCH,NADGARSTKI,UGINANIE NÓG -wszystko szybko i lekko 3x (zapomniałem o uginaniu) Komentarz: 1.140kg lekko technicznie dobrze żałuję że nie zrobiłem 150kg odbije się na 2-jkach (moze 180~?) zębaty [...]
no jak na razie to efekty są, i to naprawde super ale żebyś nie osiadł na laurach: do roboty ****a, i dawaj z siebie na treningach wszystko a będa z Ciebie ludzie heh charakter do treningu masz, także raczej o motywacje nie musisz sie martwic a i nie pisz do mnie po całym nicku, samo "ra" wystarczy ok?
[...] Nic nie musi sie stać, ja sie nie odblokowywuję. Odblokowanie ma wtedy sens, gdy podczas stosunku panna robi Ci loda i Ci nie staje - mówiąc wulgarnie. Więc tak czy siak wszystko wraca do normy, zakładamy że nie przedobrzamy z dawkami sterydów. Dobrym rozwiązaniem jest Tribulus Terrestris, który podnosi poziomy libido. Jest jedno ale, [...]
[...] kontrolii. Ktos musi zapełnic ta pusta przestrzeń po polakach masowo emigrujących za granice. Juz przeciez mamy do czynienia ze skupiskami Wietnamczyków itd. W naszym kraju wszystko jest cacy, w telewizji jest tolerancja, miłość, równość, braterstwo tralala ok ale ile osob do 90 roku widziało murzyna, nie mówiac o osobach majacy z nimi jakis [...]
[...] nas jako nacji. Nie zrozumcie mnie źle-nie jestem entuzjastą "internacjonalizmu" i "tolerancji", propagowanej w mediach jako "pozwól wszystkim na wszystko albo uznany zostaniesz za homofoba/rasistę/antysemitę/itd". Rozumiem, że niekontrolowany napływ uchodźców może mieć tylko jeden efekt-którego początki widać [...]
[...] o których wspomniałeś. Tu liczy się końcowy wynik, podsumowanie. Szczegóły są do znalezienia w linkach, które są ukryte w artykule z Wiki. Możesz na tej zasadzie krytykować wszystko, np. spalanie paliwa deklarowane przez producenta - powiesz, że liczby w instrukcji obsługi pojazdu "są bezużyteczne", bo sam nie sprawdzałeś. Powiesz, że [...]
[...] juz 2 rok katuje go ostro troche na nim skacze na hopkach(co weekend)i wytrzymuje. tydzien temu 1 usterka po 2 latach złamałem oś suportu :) ale to nic strasznego pozatym wszystko spoko amorek czasmi hałasuje jak zjeżdzam po schodach ale jak sie dobrze nasmaruje to spoko :) rama i wszystko wytrzymuje zeskok z mórka około 1.20 m na więcej się [...]
[...] everyone? Ask more questions if you still don't understand why you do NOT want to use high leverage. Dial Myślę, że na tych forach mozna znalezc w streszczonej formie wszystko to co w ksiazkach i to ksiazki jak czytam to czasmai przez niektore rozdzialy sie nudze, na przyklad omowienie teorii ktore zakladaja ze uklad cial niebieskich ma [...]
[...] o forexie i o personal finance i zwykle te drugi sa 100 x bardzije interesujace ale van k tharp jest geniusze, przeczytam co tylko sie da i kupie wszystkie jego ksiazki, wszystko co wczesniej czytalem o forexie albo tylko "zarysowywalo powierzchnie nie wchodzac w detale" i bylo niejasne, albo bylo kompletnie bzdetne lub mega nudne. [...]
Co do CKD to moja dzienna ilość kcal wynosi około 2200, a to pewnie nie jest dużo Jakie lepsze rozwiązanie dietetyczne widział byś dla mnie ??? Z drugiej strony zmniejszająca się opona okołobrzuszna działa na mnie dopingująco NIE WIEM CZY 2200 DZIENNIE TO DLA CIBIE ZA MLO, ALE SADZAC PO BRAKU EFEKTOW TO RACZEJ TAK JAKO KOMPROMIS POMIEDZY UTRATA [...]
dostarczajac organizmowi 1000 kcal ciezko dostarczyc potrzebne mi makro mi mikro elem. tluszcze witaminy mineraly Odpowiadam - ja dostarczałem, badania krwi co 2 miesiące wszystko w normie. ciezko lub nawet nie jest to mozliwe, jesli nie wazy sie 50kg Odpowiadam - nieważyłem 50 kilo oza tym...dajac mu za malo kcal utrudniamy sobie zycie, bo [...]
gregorterm Ja coś nie jarzę dlaczego nie wstawiasz regulaminu Pucharu Polski w Kołobrzegu przecierz wszystko no moze wszystko masz ustalone .Nagrody to drugo rzędna sprawa zawsze możesz umieścić dodatkowo.Dla mnie np.wazne jest czy robimy ruch z zatrzymaniem /akcent/ czy nie .Chociaz nie będę jak moi koledzy wybredny i wezmę udział w każdej [...]
[...] informację później zrzucasz winę na koleżankę a na końcu udajesz że to nic takiego. Widzisz, tak to jest jak dyskutujesz z babą, której na wstępnie zarzucasz kłamstwo i wszystko co najgorsze. ;) Kiedyś będziesz miał żonę to zobaczysz, że kobiety bywają uparte i mocno reagują na tego typu obelgi. Zamiast licytować się kto kłamie spróbujmy dla [...]
[...] przed lub nawet równo ze zderzeniem pięści z celem, jeśli chodzi o penetrację celu - rozumiem o co Ci chodzi (uderzaj tak jakbyś chciał go przebić...), ale zauważ że mimo wszystko w końcu rozluźnisz pewne mięśnie pod koniec ciosu który wyhamowujesz na np worku po to aby wrócić rękę nie? Może ktoś bardziej kompetentny od emnie się jeszcze tu [...]
[...] Mniej węgla? Jeśli chodzi o podbijanie kalorii to na czym powinnam się skupić? najłatwiej tłuszczami ale raczej to nie jest dobry pomysł... więcej białka? Staram się ważyć wszystko łącznie z mierzeniem oleju - tyko nie przejmuje się cheat meals :) a zwiększyć jako kalorie proporcjonalnie (dzień treningowy/ nie treningowy) czy zawsze tak samo? [...]
No ok... wszystko ladnie, pieknie tylko to sie ma "nijak" do mojego zapotrzebowania. Ryz ma duzo weglowodanow, jedzac przed i po treningu ryz przekrocze swoje zapotrzebowanie na weglowodany o jakies 80g. Jest jakis inny, potrzebny mi "wspomagacz" diety niz Monster mass ?? Dieta w dni nietreningowe wyglada tak samo ? Moge w dni [...]
CKDlubSKD-efekty
